MIR
rocio.rodriguez
FSE 2026
Entre polvorón y polvorón, repaso. Toca el último empujón antes de las pruebas de Formación Sanitaria Especializada 2025-2026 (MIR, FIR y EIR, entre otras), que este año ofertarán 12.366 plazas a las que optarán un total de 34.553 personas. Queda exactamente un mes ya que el examen es el próximo 24 de enero y los nervios están a flor de piel, por la inminencia, por todo el esfuerzo invertido durante tanto tiempo y porque es Navidad, y los aspirantes también quieren celebrar estos días con sus seres queridos y arañar tiempo para seguirle dedicando al estudio. Este periódico ha hablado con varias academias para que nos den esos trucos o consejos útiles para afrontar el sprint final al examen MIR.
Jaime Campos, fundador y director de la academia AMIR, resume este último mes antes del MIR/FIR/EIR en tres mensajes clave. "El primero es que queda un mes de preparación. Esto quiere decir que no todo el trabajo está hecho. La gente que está llevando bien la preparación tiene que continuar en este ritmo hasta el final, hasta el último día. Y a aquellos que no les va como esperaban, tienen que seguir trabajando porque todavía hay capacidad de mejora, lo he visto año tras año y, por lo tanto, no todo el trabajo está hecho. En términos ciclísticos hay que seguir pedaleando hasta el final. Puede parecer poco, pero es mucho tiempo, es un mes muy importante, crucial, y donde hay que rematar el trabajo de todos estos meses atrás".
El segundo mensaje que da Campos es, puesto que el examen MIR está cerca, "no intentar proyectarse en el día del examen, es decir, no quiero que los alumnos se visualicen en ese día y cómo será: cómo serán las preguntas este año, cuántas imágenes habrá o cómo serán las imágenes o sobre qué temas y cómo voy a estar yo ese día... porque la imagen que uno proyecta no suele ser una imagen positiva, al contrario, solemos proyectarnos en imágenes negativas, de cansancio, de inseguridad, de no llevar el temario tan bien preparado como en realidad lo llevas y, por lo tanto, hay que evitar esa proyección a largo plazo". Para evitar precisamente ese efecto adverso Campos recalca que hay que pensar "solamente en lo que uno tiene que estudiar este día, en el día de hoy. Para eso es esencial el calendario que nosotros diseñamos en la academia para que esa sea su guía, su referencia y que solamente estén pensando en las siguientes horas, ni siquiera en el siguiente día. Hay que ceñirse muy bien a todas las actividades que tienen programadas durante este mes.
El último mensaje, no menos importante, tiene en cuenta las fechas navideñas en las que nos encontramos, donde "lo esencial, lógicamente, es también compartir esos momentos con los amigos, con la familia, con los seres queridos. Esos periodos de descanso son esenciales, están programados dentro del calendario que nosotros les hacemos a los alumnos y es muy importante que lo respeten, que respeten esos momentos de desconexión que van a hacer que las horas de estudio sean muchísimo más rentables, pero también van a permitir que los estudiantes lleguen al examen en unas condiciones psicológicas óptimas". Campos subraya que los descansos son tan importantes como respetar las horas de estudio. "Las horas de estudio, las horas de descanso y las horas de sueño. Esta triada de estudiar 8 horas, descansar 8 horas y dormir 8 horas se tiene que mantener hasta el final del examen. Intentar estudiar por la noche, a deshoras o en las horas de descanso lo único que va a hacer es que uno llegue al examen más nervioso, más cansado y en peores condiciones".
El MIR "no tiene temario, es toda la medicina"
Campos recuerda que este es un examen que no tiene temario, "es toda la medicina y la sensación que tienen a la hora de estudiar no es la misma que uno tiene durante la carrera, cuando uno sabe que si ha estudiado domina la materia. Aquí, a pesar de haber estudiado, nunca vas a dominar la materia. Esa sensación de inseguridad la ha tenido toda persona que se haya presentado a este examen, con independencia del resultado". Aunque reconoce que esa sensación "es muy difícil de mitigar", hay un pequeño truco también: "Hay una herramienta que nosotros llamamos 'el libro gordo', que son las preguntas de los 10 últimos años porque esa herramienta contiene el 50% del temario del examen, que como sabemos no tiene temario, pero sí que sabemos que las preguntas van a versar o habitualmente versan sobre preguntas o contenidos de años anteriores y eso va a hacer también que esa sensación que tenemos de incertidumbre se mitigue y nos genere confianza". Campos recuerda a los alumnos que los profesores y tutores van a estar a su lado no solo durante todo este mes tan importante, sino en todo lo que viene después del examen.
El director académico de la academia CTO, Fernando de Teresa, cree que es normal sentir nerviosismo e incertidumbre, sensación que ha podido incrementarse por el retraso en la publicación de las listas definitivas de admitidos, "pero una vez confirmada la fecha del examen, no existe ningún motivo para modificar de forma sustancial la estrategia de estudio habitual en esta fase final de la preparación. Lo más importante que los aspirantes deben tener presente es que queda aproximadamente un mes para el examen, que supone el cierre de un trabajo de al menos seis años y medio de formación. En este punto, el cansancio puede aparecer con más intensidad, pero conviene entender que no es solo un cansancio objetivo, sino también un cansancio subjetivo asociado a la cercanía del final. Cuando el objetivo está cerca y 'ya se ve la meta', la percepción del esfuerzo cambia: los días parecen más largos y el desgaste se hace más evidente. Reconocer este fenómeno ayuda a relativizarlo y a evitar que supere al estudiante".
Otro factor clave de estas fechas para De Teresa es la ruptura de la rutina. "Durante meses, la preparación del MIR ha transcurrido en un contexto social relativamente homogéneo, con familiares y amigos inmersos también en su actividad laboral. La Navidad introduce reuniones, celebraciones y planes que pueden actuar como distractores si no se gestionan bien". Por ello, uno de los consejos fundamentales que da el director académico de CTO es establecer una clara compartimentación del tiempo, "una especie de 'interruptor on/off'. Es esencial decidir de antemano qué días se dedicarán al estudio y cuáles al descanso y a la convivencia familiar. En los días destinados al descanso no debe haber culpa ni interferencias mentales relacionadas con el estudio: son días necesarios para recibir apoyo emocional y recargar energía. Del mismo modo, en los días reservados para estudiar, el foco debe ser absoluto, sin distracciones ni pensamientos sobre planes alternativos".
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De Teresa señala que desde el punto de vista académico, la mayoría de los aspirantes concluyen a finales de diciembre un repaso completo del temario,
Constancia y descanso, entre otros, son mensajes claves que dan las academias para el último mes antes del examen MIR que permitan llegar en condiciones psicológicas óptimas.
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R. R. García-Abadillo
Grado
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