Muchos grandes avances en ortopedia deportiva han venido impulsados por la alta competición.
Una consecuencia muy común de la práctica deportiva son las lesiones. Una mala técnica, una postura inadecuada o simplemente el sobresfuerzo que exige pueden acabar generando problemas en los deportistas. Esto sucede tanto a nivel profesional como amateur. Y en ambos, la ortopedia va a servir tanto para evitar que se pueda llegar a producir la lesión como ayudar en su tratamiento si finalmente sucede.Â
“Problemas derivados de la práctica deportiva hay muchos. Estamos hablando de lesiones muy tÃpicas como la fascitis plantar, la metatarsalgia, tendinitis, problemas en el tendón de Aquiles o sobrecargas a nivel de la rodilla o la cadera. Muchas veces una de las alternativas terapéuticas es la prescripción de soportes plantares que ayuden a descargar, estabilizar, dar apoyo, sujetar o absorber impactosâ€, explica a Correo Farmacéutico Juan Carlos Montero, vocal de Comunicación, Publicidad y Redes del Colegio Profesional de Podólogos de la Comunidad de Madrid.Â
Lugar de la lesiónCuando la lesión se produce, la ortopedia también puede ofrecer una importante ayuda, pero en este caso habrá que valorar si esta lesión tiene lugar a nivel de una articulación, de un ligamento o es muscular. “Si el problema es en una articulación, normalmente vas a tener que sujetar. A nivel muscular puede producirse una rotura fibrilar, en cuyo caso buscaremos algo que fije, usando una compresión fuerte que dependerá de la zona en la que se produzca la lesión. En el caso de los ligamentos, lo que tienes que buscar es una estabilizaciónâ€, precisa Mª Carmen Mijimolle, vocal nacional de Ortopedia del Consejo General de Colegios de Farmacéuticos.Â
¿Cuándo hay que plantearse si una solución ortopédica es necesaria? Para Montero no hay duda de que siempre es mejor prevenir que curar, por lo que apunta que lo ideal serÃa acudir a un profesional para recibir asesoramiento antes de iniciar la práctica deportiva. “Sobre todo cuando se trata de una persona que no realiza de forma habitual deporte. Alguien que no está acostumbrado y comienza de manera brusca, tiene un riesgo muy importante de sufrir una lesión. Una visita previa a un podólogo ayudará en un asesoramiento con el objetivo de evitar estoâ€.Â
Una vez que la lesión se produce, también según el experto, lo mejor es acudir de inmediato a un profesional. “Lo primero para solucionar el problema y lo segundo para luego intentar evitar que ese problema vuelva a producirse. El pronóstico de una lesión va a ser siempre mejor cuanto antes se vaya al profesional sanitario. Hay quien tras una lesión deja la práctica deportiva durante un tiempo, pero vuelve luego. Este tipo de personas al final van a sufrir una lesión más importante y que va a ser más costosa de superarâ€.Â
Asesoramiento profesionalUn mal uso de la ortopedia puede tener consecuencias. Por eso, los expertos recalcan la necesidad de que esta siempre esté prescrita por un profesional adecuado. “Es importante que todos los soportes plantares o plantillas podológicas sean personalizadas y con el material más adecuado para cada persona. Efectivamente, hay tratamientos estándar que pueden ir bien en determinadas ocasiones, pero lo normal es que acaben dando problemasâ€, apunta el podólogo.Â
"Todos los soportes plantares o plantillas podológicas deberÃan ser personalizadas"
Precisamente, uno de los problemas más importantes en la ortopedia deportiva es el autodiagnóstico y el asesoramiento por no profesionales o recomendaciones de amigos y familiares. “Esto pasa cuando te pones unos zapatos que te recomienda tu mejor amigo, que sabrá muchas cosas pero que no es ni podólogo ni traumatólogo. En muchas ocasiones sà que te puede ayudar o mejorar, pero también puede producirte una inmovilización. Y al final, todas las inmovilizaciones cuando no son necesarias pueden ocasionar que la musculatura se vuelva flácida y no se refuerce, cronificando una lesiónâ€, explica Mijimolle, resaltando la importancia de entender que ciertas órtesis son únicamente para momentos puntuales, mientras no se solvente la lesión.Â
Asimismo, el asesoramiento de los profesionales también es importante teniendo en cuenta los cambios fisionómicos que se pueden producir con el paso del tiempo en los pacientes.Â
“A lo largo de la vida nuestro cuerpo va evolucionando, sufriendo cambios y desgastándose, algo que afecta a la dinámica de la marcha. Es probable que la plantilla se desgaste antes de que se produzca un cambio en la morfologÃa, que tiene lugar a medio y largo plazo. Pero hay que tenerlos en cuenta para valorarlos, sobre todo con el objetivo de que cuando renovemos tratamientos, sepamos qué cambios ha podido haber y si es oportuno cambiarlosâ€, comenta Montero. Â
Uso personalTambién es importante tener en cuenta que en las soluciones ortopédicas se produce un desgaste de los materiales que puede tener consecuencias. “Existe una mala costumbre y es que las muñequeras o tobilleras van pasando por toda la familia. Tenemos que darnos cuenta de que cuando alguien ha utilizado uno de estos productos durante un tiempo, seguramente sus fibras se hayan estropeado y no va a cumplir la función que deberÃaâ€, apunta Mijimolle.Â
De igual manera opina Montero, que apunta los problemas que pueden producirse por el uso de un material desgastado. “Se pierden las propiedades y no cumple sus funciones, lo que puede provocar que nos podamos lesionar y volver a tener esos problemas que hemos superado cuando iniciamos el tratamiento. Por eso es importante también la figura del profesional, en cuanto al asesoramiento sobre la durabilidad de los materialesâ€.Â
El calor puede reducir la sujeción de productos como tobilleras o muñequeras
Hay que tener en cuenta también que la durabilidad no solo está condicionada por su uso, sino que en ocasiones se pierden propiedades debido a un incorrecto almacenamiento o al transcurso de mucho tiempo desde su fabricación. A lo mejor, esa tobillera o muñequera ha estado en una zona donde hace mucho calor y lógicamente el tejido se estropea con mucha más facilidad, no teniendo igual sujeción que un producto recién comprado.
También existe el riesgo de que alguien que vuelve a lesionarse decida no ir al médico porque ya tiene la tobillera que le indicaron la primera vez, en lugar de ir a un especialista para que le confirme el diagnóstico, que serÃa lo propioâ€, añade la vocal de Ortopedia del Consejo General de COF.Â
AdaptaciónA la hora de utilizar cualquier solución de ortopedia deportiva también es importante entender que siempre es necesario un proceso de adaptación. “Lo que no tiene sentido es que yo estrene una plantilla haciendo una carrera de 20 kilómetros. Eso no es algo adecuado y nos puede producir una lesión, desde el problema más tonto que puede ser una ampolla o rozadura hasta una sobrecarga por falta de adaptaciónâ€, explica Montero.Â
A su juicio, es importante siempre insistir a los pacientes sobre esta necesidad de adaptarse a la nueva solución ortopédica. “Que por otro lado suelen ser tratamientos con una buena adaptación, porque van a estar muy personalizados a las circunstancias de cada personaâ€. Llevando a cabo una adaptación progresiva, de menos a más, lo normal es que el cuerpo no sufra ni se resienta.Â
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En casos en los que es necesaria una compensación más importante, derivada de la patologÃa o la biomecánica, es posible que surjan algunas complicaciones más. “En este tipo de personas lo que tenemos que hacer es una planificación un poco más a largo plazo y un seguimiento más cercano. En las ocasiones en que intentamos hacer una sobrecorrección, siendo muy agresivos, no hay una buena adaptación. En esos casos a lo mejor es necesario reducir el grado de compensación hasta encontrar el equilibrio para que la dinámica de la marcha sea la mas adecuadaâ€, añade el podólogo, al mismo tiempo que incide en que en las personas adultas el objetivo de las soluciones ortopédicas nunca es corregir una determinada posición de una articulación, sino compensar.Â
Consejo farmacéuticoUna vez más, la cercanÃa que conlleva la farmacia comunitaria con sus usuarios supone una ventaja y asà lo recalca la farmacéutica especialista en Ortopedia. “Conocemos a nuestros pacientes y sabemos si les gusta ir a esquiar o ir a correr y también si han tenido problemas con anterioridad. Esto te permite irles haciendo recomendacionesâ€.Â
La farmacéutica también incide en que este conocimiento de sus usuarios les sirve además para poder hacer un seguimiento de las soluciones ortopédicas que les han sido prescritas. Â
Nuevos materiales y diseñosEl desarrollo tecnológico ha servido para que empiecen a utilizarse materiales con nuevas caracterÃsticas que han provocado una revolución en muchas áreas. Y la ortopedia deportiva no es una excepción. Precisamente, la necesidad de contar con prótesis y órtesis más competitivas en la alta competición ha sido uno de los acicates que ha ayudado a que se produjera esta gran evolución de los materiales. La práctica deportiva de alta competición es un banco de pruebas perfecto para que luego estos nuevos materiales acaben llegando al paciente de a pie.Â
También ha sido importante que cada vez hay un mayor porcentaje de población que practica deporte y asà lo resalta el podólogo Juan Carlos Montero. “Hace 20 o 30 años no era tan habitual que la gente hiciera deporte. Hoy estamos habituados a ver correr en nuestras ciudades a miles de personas cada dÃa. Esto también ha motivado que en este tiempo haya habido mucha investigación y una evolución significativa en cuanto a materialesâ€.Â
Una de las principales ventajas de los nuevos materiales es su mayor ligereza. “Cuanto más ligero sea el material, menos peso va a llevar el paso y menos gasto energético van a tener nuestras estructuras. No es lo mismo correr con una mochila de diez kilos a la espalda que sin ella. Y diferencias a lo mejor de 200 o 300 gramos en cada pie pueden suponer una reducción considerable del gasto energético que va a soportar nuestra anatomÃaâ€, explica Montero, quien señala que no solo en la mayor ligereza de los nuevos materiales se ha mejorado, sino también en otros aspectos como la capacidad de absorción de impacto.Â
El uso de fibras de carbono y vidrio, termoplásticos o aluminio deformable, entre otros, está permitiendo mejorar las soluciones ortopédicas para hacerlas más efectivas. Pero también se ha producido una evolución en su diseño estético. “En muchas ocasiones la gente quiere color. Y en esto también influyen los grandes deportistas. En el caso de las férulas Osgood-Schlatter, el ejemplo de Rafael Nadal ha hecho que ahora cuando vienen a la ortopedia todo el mundo quiere los colores más llamativos posibles. Ya no se busca ocultar esta órtesisâ€, explica Mª Carmen Mijimolle, del Consejo de COF.Â
Las órtesis evolucionan gracias a materiales más ligeros y diseños llamativos. El consejo profesional evita que estos productos causen más daños que beneficios. Off Miguel Ramudo Autocuidado Autocuidado Autocuidado Autocuidado Off
Desde su prestigio como patólogo y meticuloso investigador, Gonzalo Herranz desmontó algunas de las falacias que han minusvalorado la vida.
Gente paseando por la calle con mascarilla. FOTOGRAFÃA: José Luis Pindado.
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Vacuna de AstraZeneca.
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Los espirómetros portátiles que no necesitan adminsitración de fármacos podrÃan ser útiles para el cribado y seguimiento de pacientes con EPOC.
El nuevo presidente de la Generalitat catalana, Pere Aragonés.
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Foto de archivo de la manifestación organizada por CESM contra la elección de plazas electrónica de 2020 (Foto: José Luis Pindado)
El equipo de Rafael Delgado, del Hospital 12 de Octubre, de Madrid, ha descubierto un nuevo mecanismo de transmisión. FOTO: DM.
Alrededor de un centenar de médicos protestaron ayer ante la sede de la Presidencia del Principado contra la propuesta del Sespa para primaria (FOTO: Covadonga DÃaz).
Lluìs Montoliu, presidente del Comité de Ética del CSIC.
Lluìs Montoliu, presidente del Comité de Ética del CSIC, en su laboratorio del CNB. (Fotos:Mauricio Skrycky)
Shankar Balasubramanian y David Klenerman.
Un joven se quita la mascarilla para fumar en una terraza de Cataluña (Foto: EFE/Alejandro GarcÃa)
Entre otros cargos, fue vicepresidente de la Comisión de Ética del Comité Permanente de los médicos de la Comunidad Europea y miembro del Comité Internacional de Bioética de la Unesco.
Los fondos 'Next Generation Europe' llegarán durante tres años.
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Sede del Tribunal Supremo.
De derecha a izquierda, la coordinadora del grupo, Aurora Ruiz-Herrera, LucÃa Ãlvarez, Covadonga Vara, Laia MarÃn y Cristina MarÃn. Foto: UAB
Un candidato del MIR 2020, a la espera de que los funcionarios del Ministerio de Sanidad le confirmen su plaza MIR (Foto: Luis Camacho)
En el año 2020 se recogió una media de "92 gramos por habitante de envases vacÃos o con restos de medicamentos.
El Consejo General de COF pide que se agilice la vacunación con la segunda dosis de AstraZeneca para los farmacéuticos comunitarios y los profesionales de las farmacias.
El fármaco de AstraZeneca está fuera de indicación para el rango de edad de menores de 60 años.
Robert Soler, director médico de ITRT y LluÃs Orozco, director cientÃfico de ITRT.
Resonancia que muestran la recuperación del tendón rotuliano tras el tratamiento.
Durante la residencia, el EIR de EnfermerÃa Familiar y Comunitaria aprende fundamentalmente a identificar, valorar y liderar los cuidados profesionales enfermeros en cualquier entorno. FOTO: Ariadna Creus y Ãngel GarcÃa (Banc Imatges Infermeres).
Mantener controlado el asma ayuda a mejorar la calidad de vida del paciente.
'El doctor inverosÃmil' (1921), de Ramón Gómez de la Serna
La ministra de Sanidad, Carolina Darias, durante la presentación del Plan de Recuperación, Transformación y Resilencia.
Instantánea de la vacunación con el fármaco de AstraZeneca en el Hospital Enfermera Isabel Zendal (Foto: Luis Camacho)
Manifestación de médicos convocada por CESM en 2020 a favor de una elección de plazas MIR presencial (Foto: José Luis Pindado)
Para Sefac, la decisión de Sanidad supondrÃa ""un despilfarro en vacunas en caso de que finalmente no se utilicen las dosis de AstraZeneca que estaban previstas en un primer momento".
Una calle de Santander tras el toque de queda.
El presidente del Gobierno de Cantabria, Miguel Ãngel Revilla, en conversación con un hostelero, el pasado 6 de mayo de 2021.
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La pirexia, la cefalea y la mialgia son los efectos adversos más frecuentes tras la inmunización con la vacuna de Pfizer y Moderna.
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Equipo del Hospital Vall d'Hebron que ha practicado el cerclaje abdominal robótico, con los padres del bebé nacido tras la intervención.
Trabajando en la farmacia de Dalt.
MarÃa Branyas, una anciana de 113 años, residente en Olot, que ha superado la covid-19.
Farmacia en AndalucÃa, con la caracterÃstica fachada de cal.
La trombosis es una de las principales complicaciones en covid-19.
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El análisis genético se integra en la prescripción farmacológica individualizada en la atención primaria.
Vacunación en AlmerÃa a los trabajadores de Salvamento MarÃtimo. (FOTO: EFE/Carlos Barba).
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El proceso de adjudicación de plazas de formación sanitaria especializada en 2020 combinó la selección presencial con la telemática.
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Iqvia señala que, en el acumulado de los últimos 12 meses, el mercado de medicamentos ha descendido tanto en valores (2,7%) como en unidades (6,1%).
Evolución del mercado farmacéutico en unidades y en valores. (Iqvia)
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Mezclar vacunas contra la covid-19 es seguro y eficaz, según el estudio CombiVacs.
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La especialidad de Aparato Digestivo abarca una vertiente médica muy ampliada a la que hay que sumar un campo técnico, el de la endoscopia.
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El dermatólogo debe ser observador, detallista y resolutivo.
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Células epiteliales senescentes (cian) en la glándula mamaria de un ratón con altos niveles de expresión de Rank. (FOTO: CNIO).
El Ministerio Público sostiene que con su actuación, las tres médicas provocaron "que no pudieran ser valorados por la unidad de geriatrÃa del hospital de referencia.
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La pequeña Naiara, primera paciente en recibir un trasplante de corazón de donante en asistolia con incompatibilidad sanguÃnea. (FOTOS: H. Gregorio Marañón)
El Hospital General Universitario Gregorio Marañón ha realizado un trasplante cardÃaco infantil pionero.
El equipo médico tuvo que recuperar el corazón dos veces y no solo una, como es habitual.
Un momento de la compleja intervención en la que participó un gran equipo multidisciplinar.
El optimismo se apodera de quienes tienen la suerte de ser vacunados.
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MandÃbula de la necrópolis mesolÃtica valenciana del Collado (Oliva, València).
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