El exceso de información sobre el coronavirus puede desencadenar sÃntomas de ansiedad.
El Hospital ClÃnic de Barcelona ha dado a conocer hoy los resultados de una encuesta elaborada dos semanas después de que se decretara el Estado de Alarma para que los ciudadanos valoraran la frecuencia de varias conductas. Joaquim Radua, del Servicio de PsiquiatrÃa y PsicologÃa, y Eduard Vieta, jefe de Servicio de PsiquiatrÃa y PsicologÃa del Clinic y jefe del grupo de investigación de Trastornos Bipolares y Depresivos del Instituto de Investigaciones Biomédicas August Pi i Sunyer (Idibaps), han dirigido el proyecto, cuyos resultados se publican en Journal of Affective Disorders.
A través de las respuestas de más de 5.000 encuestados, se ha visto que algunas conductas, como llevar una dieta equilibrada y leer pocas noticias sobre la covid-19, pueden servir para reducir los sÃntomas de ansiedad y depresión relacionados con el aislamiento que puede desencadenar esta crisis sanitaria mundial.Â
La encuesta se realizó de forma anónima mediante un cuestionario en lÃnea, a través del sistema del Hospital ClÃnic, y se distribuyó a través de las redes sociales. IncluÃa cuestiones sociodemográficas y laborales como las franjas de edad, el sexo, tener menores u otras personas dependientes a cargo, la cantidad de teletrabajo y de trabajo presencial, el riesgo percibido de pérdida de trabajo relacionado con la pandemia... También se preguntaba sobre el riesgo de que parientes y allegados tuvieran la covid-19 o que pudiera afectar de forma grave.
Por otra parte, se pidió a los participantes que valoraran la frecuencia de varias conductas durante las dos últimas semanas, como por ejemplo seguir una rutina, hablar con familiares y amigos, hacer ejercicio fÃsico, comer una dieta sana y equilibrada, beber agua, leer noticias sobre la pandemia muy a menudo, practicar aficiones, pasar tiempo al aire libre o hacer actividades relajantes como escuchar música, hacer yoga o jardinerÃa.
SÃntomas levesEn total participaron 5.545 personas. De éstas, se descartaron aquellos con respuestas inexactas, por lo que quedaron 4.399, en las que se pudieron analizar los niveles de ansiedad y depresión, asà como las conductas protectoras. El 73% de las mujeres encuestadas mostraron sÃntomas de ansiedad o depresión. En la mayorÃa de los casos eran leves, aunque un 10% de ellas sà mostró sÃntomas graves de alguna de estas dos afecciones.
En cuanto a las conductas que mostraron un efecto protector sobre estos sÃntomas, seguir una dieta sana y no leer muchas noticias sobre la covid-19 fueron los mejores predictores de niveles inferiores de ansiedad. Otras conductas que también reducÃan los niveles de ansiedad fueron aprovechar la ocasión del confinamiento para ejercitar las aficiones y no hablar con familiares o amigos muy a menudo.
En cuanto a la depresión, seguir una dieta sana, mantener ciertas rutinas, no leer noticias sobre la covid-19 con frecuencia, practicar aficiones y pasar tiempo al aire libre fueron los mejores predictores de niveles más bajos de sÃntomas depresivos. No se pudieron demostrar los beneficios frente a la ansiedad o depresión del ejercicio fÃsico, beber agua a menudo o practicar actividades relajantes.
Los factores personales asociados a una mayor ansiedad y sÃntomas depresivos eran el riesgo de pérdida de empleo, tener sÃntomas de la covid-19 sin diagnóstico o haber recibido en algún momento de la vida un tratamiento de salud mental durante al menos tres meses. Tener menores o personas dependientes a cargo se asociaba a sÃntomas de ansiedad más elevados.
Hábitos sencillosAunque la encuesta cuenta con un gran número de participantes y esto hace que sea más fiable, también tiene algunas limitaciones. Al ser transversal, detecta asociaciones pero no puede determinar la dirección de tales asociaciones. Es decir, puede que el hecho de practicar aficiones comporte una reducción de los niveles de sÃntomas depresivos, pero también podrÃa ocurrir a la inversa: las personas con menos sÃntomas depresivos podrÃan estar más dispuestas a practicar aficiones. SerÃan necesarios estudios longitudinales (que observan a los participantes no sólo en un momento puntual sino en diferentes intervalos de tiempo) para poder aclarar estas relaciones.
En segundo lugar, el estudio utiliza una muestra con una sobrerrepresentación de mujeres de 35 a 44 años y una infrarrepresentación de hombres y de personas mayores de 75 años, en comparación con la población general española. Esta limitación es bastante relevante ya que, al menos en esta muestra, la presencia de sÃntomas dependÃa sustancialmente de la edad y el sexo (eran mucho más comunes en mujeres).
Sin embargo, el objetivo del estudio era identificar las conductas que potencialmente pueden ayudar a hacer frente a estos sÃntomas. A pesar de esas limitaciones, el estudio sugiere que algunas conductas muy sencillas pueden proteger contra la ansiedad y los sÃntomas depresivos durante la pandemia y la situación de confinamiento. Se trata de comportamientos que pueden ser fácilmente aconsejados por los organismos de salud o por diferentes profesionales sanitarios, asà como por los responsables polÃticos, para orientar al público durante una situación tan excepcional como la que se está viviendo.
Llevar una dieta equilibrada y no leer muchas noticias sobre la covid-19 son dos actitudes que calman los nervios y las tristezas de la crisis sanitaria. Off Redacción PsiquiatrÃa Off
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Coronavirus
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La misma imagen con el filtro 3D superpuesto
Una tercera imagen más detallada con 3D
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Falsos amigos en finlandés, portugués, francés y catalán.
Dos nuevas residentes celebran la asignación de su plaza a las puertas del Ministerio de Sanidad, el primer dÃa de elección de este año (Fotos: Luis Camacho).
Medicina Intensiva, Medicina Preventiva y Salud Pública, MicrobiologÃa ClÃnica, NeumologÃa, Medicina Interna e incluso Medicina Familiar y Comunitaria mantienen un ritmo de elección similar al de la pasada convocatoria -o incluso peor en algunos casos-, y los MIR que han elegido plaza con los números más altos (las mejores notas del examen) siguen decantándose por las especialidades que, año tras año, son las primeras en agotarse: DermatologÃa, CirugÃa Plástica, CardiologÃa, Maxilofacial, NeurocirugÃa...
Adjudicadas ya las plazas de los 2.400 primeros MIR que han elegido este año (la referencia usada para este reportaje), NeumologÃa ha consumido sólo 11 de las 126 plazas que tiene para esta convocatoria, un escaso 8,73%, que es incluso más bajo que el 9,57% de las plazas totales que habÃa ocupado el año pasado a estas alturas del partido (también 11, pero de las 105 convocadas).
La formación de los trabajadores es una buena medida para acreditar y garantizar la correcta gestión en materia de protección de datos.
Francisco Villarejo, jefe de NeurocirugÃa de La Luz.
Planta de reciclaje de medicamentos
Grupo de expertos para el Plan Estratégico Contra el Cáncer de AndalucÃa 2021-25.
Josep MarÃa Argimon, nuevo secretario de Salud Pública del Departamento de Salud de Cataluña
Ana Barceló, consejera de Sanidad de la Comunidad Valenciana.
La presidenta del Consejo de Colegios Médicos de Valencia, Mercedes Hurtado; el presidente del Consejo de EnfermerÃa de la Comunidad Valenciana (Cecova), Juan José Tirado, y el vicepresidente del Consejo de COF de la Comunidad Valenciana, Sergio Marco Peiró, reunidos con la consejera de Sanidad, Ana Barceló.
La presidenta del Consejo de Colegios Médicos de Valencia, Mercedes Hurtado; el presidente del Consejo de EnfermerÃa de la Comunidad Valenciana (Cecova), Juan José Tirado, y el vicepresidente del Consejo de COF de la Comunidad Valenciana, Sergio Marco Peiró, reunidos con la consejera de Sanidad, Ana Barceló.
La vicepresidenta y portavoz del Consell, Mónica Oltra.
En Europa, España se mantiene en tercera posición por número de contagios (260.255), solo por detrás de Rusia (759.203) y el Reino Unido (292.552).
la imprevisibilidad y la incertidumbre de la pandemia, las estrategias de contención y el colapso económico asociado pueden aumentar el riesgo de problemas de salud mental.
Carmen Moreno y Celso Arango.
La directiva de Facme, presidida por Antonio Zapatero.
De momento, las especialidades que han agotado sus plazas son DermatologÃa, CirugÃa Plástica y CirugÃa Oral y Maxilofacial.
En cuanto a los analgésicos, se experimentó un crecimiento medio de casi un 25% su dispensación.
Fachada de la sede del Consejo General de Colegios de Médicos (Cgcom).
Uno de los aspirantes comprueba 'in situ' la evolución del listado de plazas durante el momento de la elección (Foto: Luis Camacho).
Salvado Illa, ministro de Sanidad.
Más de la mitad de los nuevos contagios se concentran en Aragón y Cataluña, que registran 266 y 142 positivos respectivamente.
Antoni Sisó.
Aspecto de la manifestación convocada este lunes por los residentes de Madrid (Foto: Comité de Huelga MIR de Madrid).
Instante dentro de una UCI.
Candidatos del MIR 2020 manifestándose frente al Ministerio de Sanidad el pasado 23 de junio (José Luis Pindado)

Diversos estudios han coincidido en cierto efecto protector del grupo 0, el más abundante en la población mundial.
Las manifestaciones neurológicas Covid más frecuentes son sÃndrome confusional o encefalopatÃa leve-moderada, ictus, anosmia/hiposmia, cefaleas y epilepsia.
Se cuentan por centenares los sanitarios fallecidos en España por causa de la covid-19.
La epilepsia se caracteriza por la predisposición del cerebro para generar crisis epilépticas
Los al menos 120 brotes activos detectados por toda España están multiplicando los contagios a una velocidad de vértigo.
Una anciana con mascarilla de alta protección.
Cartel de la Comunidad de Madrid anunciando esta nueva entrega de mascarillas.
Las farmacias de Madrid comienzan a dispensar desde este miércoles una tercera y cuarta mascarilla de alta protección modelo KN95 a los mayores de 65 años,
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Redacción
receta medica
José Ramón Plaza y Jesús Aguilar durante la firma de la adenda.
Uno de cada tres ingresados en UCI presentan al salir una situación de disfagia.
Un caso sugiere que la transmisión transplacentaria del SARS-CoV-2 puede ser posible.
Reyes Zabala, secretaria provincial de Satse en Sevilla.
Paciente con Covid-19 en una UCI.