A las personas que tienen ganas de defecar y no pueden es mejor recomendarles un laxante por vÃa rectal frente a los orales.
Por estreñimiento se entiende la falta de evacuación completa del colon distal a partir de movimientos intestinales adecuados. Si la defecación resulta dolorosa de manera recurrente también se considera estreñimiento, asà como cuando se produce, con o sin dolor, con una frecuencia inferior a tres veces a la semana, o bien si se produce una sensación de evacuación incompleta.
El origen de este trastorno es multifactorial y, realmente, los detalles sobre su fisiopatologÃa en parte son desconocidos. No obstante, los factores que aumentan el riesgo de aparición son el bajo consumo de fibra, la ingesta insuficiente de agua, un estilo de vida sedentario, alteraciones a nivel de la flora intestinal, el consumo de determinados medicamentos, en particular complementos de hierro y opiáceos, anomalÃas anatómicas en el intestino y también causas genéticas, explica Mar Menéndez-Castañedo, titular de oficina de farmacia y vocal de Alimentación del Colegio de Farmacéuticos de Asturias.
La prevalencia del estreñimiento se sitúa, según algunos estudios, en el 16% en adultos en general, cifra que asciende al 33,5% en población mayor de 60 años, con una frecuencia mayor en el caso de las mujeres que en el de los hombres. También ellas son más propensas a buscar atención sanitaria frente al estreñimiento y a tomar laxantes. En población infantil la prevalencia del estreñimiento es igualmente elevada, de en torno al 30%, más alta incluso de lo que a veces se presupone, señala la experta.
Esta información es muy útil para el farmacéutico, pues el estreñimiento es una consulta frecuente en la botica, desde donde se puede contribuir de una forma eficaz a su abordaje, gracias a los consejos de autocuidado y a la información que puede aportar sobre el uso correcto de los medicamentos.Â
Pero, para que el consejo farmacéutico resulte adecuado y eficaz, se requiere averiguar algunas situaciones especÃficas del paciente antes de proceder a la dispensación de un producto, como puede ser un probiótico o un laxante. AsÃ, distinguir el tipo de estreñimiento que sufre, determinar las caracterÃsticas individuales de cada persona y, si hiciera falta recurrir a un laxante, decidir cuál es el más adecuado a cada uno son factores clave de la intervención del farmacéutico, según Menéndez-Castañedo y Eva Ruiz, farmacéutica y responsable del Departamento de ConsultorÃa y Formación de Asefarma.
¿Agudo o crónico?En este protocolo, una cuestión fundamental es determinar es si se trata de un estreñimiento ocasional o crónico. Según los expertos, la frecuencia defecatoria considerada normal en adultos es de entre tres deposiciones al dÃa y una cada tres dÃas. El estreñimiento puede ser agudo o transitorio cuando se presenta por causas puntuales, como puedan ser variaciones en la dieta, situación de encamamiento, periodos de mayor sedentarismo, embarazo o tratamientos farmacológicos, y desaparece de forma espontánea en menos de tres meses.
También puede ser provocado por una situación de estrés mantenido en el tiempo, ya que el sistema digestivo está Ãntimamente relacionado con el sistema nervioso y conocer el detonante es necesario para combatirlo, indica Ruiz.Â
Preguntar por el estilo de vidaMenéndez-Castañedo recomienda también que el farmacéutico pregunte por los hábitos o las circunstancias del paciente. "Es muy importante saber el estilo de vida de la persona que nos consulta en nuestras oficinas sobre esta cuestión y realizar una educación sanitaria desde la farmacia, con un consejo farmacéutico adecuado, en vez de dispensar ya de mano un laxante".
Desde su punto de vista, considera clave insistir en la importancia de la alimentación y de un consumo adecuado de fibra soluble, explicando al paciente que puede obtenerla de alimentos como las legumbres, los cereales en su versión integral, las frutas, sobre todo, ciruelas y uvas, y las verduras en general, pero particularmente lechuga, espinacas y acelgas. Otro aspecto relevante es hacer hincapié en la ingesta apropiada de agua, dado que es indispensable que la fibra haga su efecto y favorezca el avance y expulsión de las heces.
El consejo farmacéutico también debe contemplar hablar de la vida activa y abandonar el sedentarismo si se quiere prevenir o combatir el estreñimiento, apunta la vocal de Alimentación, algo que corrobora la portavoz de Asefarma, quien insiste en los beneficios del ejercicio a diario frente al estreñimiento. "Aunque sea simplemente caminar, hay que hacerlo, igual que beber al menos 2 litros de agua, ingerir alimentos ricos en fibra soluble, como el salvado de avena, que aumentan la consistencia, la textura y el volumen de las deposiciones, e incrementar la ingesta de frutas y verduras en la dieta", añade esta experta.
Qué medicamentos está tomandoSi solo con la modificación de estos hábitos no se consigue el resultado esperado el farmacéutico debe preguntar si el paciente está tomando algún tipo de medicación y a qué hora ingiere los fármacos para evitar cualquier tipo de interferencia. Tanto es asÃ, que "es necesario tener en cuenta que los laxantes aceleran el tiempo que están las heces en el intestino, haciendo que avancen más rápido, de tal modo que si se acelera este proceso puede dificultarse la absorción de otros fármacos", advierte Menéndez-Castañedo.
Una vez conocidas las circunstancias individuales de cada individuo, el farmacéutico puede considerar recomendar la dispensación de un producto de ayuda. Y aquà la información obtenida es determinante para elegir entre la amplia oferta disponible.
"Puede empezar recomendando la toma de un probiótico, dado que una flora intestinal variada y equilibrada es el primer paso para evitar el estreñimiento, aunque es necesario tener en cuenta que pueden ser necesarias varias semanas de tratamiento, es decir, que no se van a obtener resultados en dos dÃas, con lo que puede no ser una opción válida si el paciente tiene mucha molestia y busca una solución rápida", indica la portavoz del COF de Asturias.Â
No todos los laxantes son igualesRespecto a los laxantes, el profesional debe saber que se considera como un tratamiento de choque en el caso de estreñimiento ocasional, señala Ruiz. Si es crónico deberá pensarse en un tratamiento continuo que ayude al paciente a mejorar su calidad de vida y que, al menos, le permita tener un ritmo intestinal mÃnimo de 3 a 5 deposiciones a la semana para tener ocasionalmente sensación de vaciado.
Dicho esto, las expertas recuerdan que no todos los laxantes tienen el mismo mecanismo de acción y que, además, hay diferentes vÃas de administración, algunas de las cuales pueden ser más apropiadas que otras en función de las caracterÃsticas de cada paciente.Â
AsÃ, Menéndez-Castañedo recuerda que, dentro de los laxantes, están:
• Los formadores de masa, como la metilcelulosa o Plantaben, que actúan aumentando el volumen de las heces.Â
• Los lubricantes, que lo que hacen es favorecer el avance de las heces, como es el caso de los aceites y parafinas del  tipo Medilax, “que es cien por cien natural, causa menos irritación sobre la mucosa y tiene también una versión para lactantesâ€.
• Los osmóticos, que generan un desequilibrio electrolÃtico y favorecen el avance de las heces, como sucede con la lactulosa, como el Duphalac.
• Los irritantes del intestino, como el bisacodilo, siendo uno de los más conocidos el Dulcolaxo, que pertenece a un grupo de laxantes sobre el que Menéndez-Castañedo advierte de que deben ser administrados solo durante un corto periodo de tiempo.Â
Tomar complementos de fibra reduce el consumo de laxantes en estreñimiento crónico, Comida saludable y pre y probióticos para alimentar a la microbiota, El consumo de polifenoles en adolescentes se asocia a una mejor salud cardiovascular En cuanto a la vÃa de administración, se pueden administrar de forma oral, en forma de comprimidos y cápsulas, o rectal. "La forma de administración n La opción más natural frente al estreñimiento La fitoterapia puede ser una opción terapéutica más a la que puede recurrir el farmacéutico para ayud Ni todos los laxantes son iguales ni todos los pacientes sufren el mismo estreñimiento. Conocer unos y otros es imprescindible para una buena recomendación. Off Covadonga Diaz González. Oviedo Autocuidado Autocuidado Off
Carmen Rumeu Casares, directora de EnfermerÃa Corporativa de la ClÃnica Universidad de Navarra, y Mónica Vázquez Calatayud, investigadora principal del estudio y directora de Desarrollo Profesional e Investigación en EnfermerÃa. Foto: CLÃNICA UNIVERSIDAD DE NAVARRA
Música en Vena lleva diez años llevando la música a los enfermos ingresados en hospitales. Fotos: Música en Vena.
Los médicos de AP quieren reformar el sistema de IT para disminuir la carga burocrática
Entre el 65 y el 91% de los jugadores de un equipo de fútbol profesional sufrirán alguna lesión a lo largo de la temporada. Foto: EFE/Enric Fontcuberta.
El Sistema de Vigilancia Entomológica de Canarias se mantiene activo tras la detección de larvas de 'aedes aegyptien' en La Palma en marzo de 2022. Foto: GOBIERNO DE CANARIAS.
Las estatinas son uno de los pilares del tratamiento frente a patologÃa cardiovascular. Foto: DM.
Tras tres años encerrada en su polÃtica de 'Covid Cero', China ha comenzado a dar los primeros pasos para una moderada apertura y para aprender a convivir con el virus. Foto: EFE.
La tecnologÃa ARNm podrÃa ser útil en otras enfermedades, ya que permite que el propio cuerpo fabrique el fármaco para hacer frente a la patologÃa. InfografÃa: ULISES.
Fachada principal del Congreso de los Diputados, en Madrid.
Carlos Lens.
En el mercado del autocuidado las ventas on line han caÃdo en todos los segmentos.
Foto de archivo del Servicio de Análisis Clinicos del Hospital de Móstoles (Madrid). Foto: JOSÉ LUIS PINDADO.
Pilar Marà Claramonte, vocal nacional de Farmacéuticos Analistas ClÃnicos.
El informe publicado por la FIP ahonda en la farmacia deportiva como un campo de especialización y describe los conocimientos y habilidades necesarios para llevarla a la práctica.
El consejero de Sanidad, Miguel MÃnguez preside la mesa en la que se ratifica el acuerdo con los representantes sindicales firmantes.
El consejero Manel Balcells y la secretaria del Departamento de Salud, Mercè Salvat.
Médicos de Cataluña ha registrado hoy formalmente su convocatoria de huelga. Foto: MC
Fernando Hontangas, presidente de Sanidad de CSIF, con el escrito en la mano, flanqueado de varios miembros del sindicato, hoy ante la sede del Defensor del Pueblo. Foto: CSIF.
Carteles publicitarios antiguos de Biodramina.
El informe recoge ideas de una treintena de profesionales del sector, representantes de diferentes ámbitos: medicina, enfermerÃa, asociaciones de pacientes, gestores, farmacia, hospitales, AP... Ilustración: ULISES
El biosensor, montado y listo para su uso. Foto: ÃNGELA R. BONACHERA/CSIC
Momento de la reunión celebrada el pasado miércoles. Foto: EM
El ejercicio fÃsico disminuye el tejido adiposo visceral, el subcutáneo abdominal y el intermuscular en los niños.
Dos monos haciendo monerÃas.
Según el análisis del PROA de Guadalajara, en su área, el antibiótico más seleccionado de una manera global en pediatrÃa era la amoxicilina. Foto: EFE.
Esther Marco Tejón, coordinadora del grupo PROA-AP de la Gerencia de Guadalajara y miembro de Sefap. Foto: SEFAP.
Factores genéticos y ambientales pueden unirse en el desarrollo de pensamientos suicidas. Foto: DM.
La transmisión de bacterias de madre a hijo en el parto es clave para la formación del microbioma. Foto: SHUTTERSTOCK.
Manifestación por por la situación de la atención primaria.
Dos alumnas de Medicina en la Sala de Disección de la Facultad de Medicina de la Universidad Autónoma de Madrid (Foto: Mauricio Skrycky)
Imagen de la madrileña fuente de la Cibeles con mascarilla.
Manuel Cascos, presidente de Satse.
El Congreso de lo Diputados en la sesión plenaria del 21 de diciembre de 2022, donde se produjo el que podrá ser el último debate de la ley trans en el Congreso. Foto: Congreso de los Diputados
La Ley de Farmacia de Madrid se publica en el 'BOCM'. Foto: C. TORRENTE.
El trabajo extrajo las células hematopoyéticas de los niños afectados, creó una copia corregida del gen mutado y la introdujo en un lentivirus que les transfiere el gen correcto. InfografÃa: E. AMADE / JUAN C. SÃNCHEZ.
Farmacia hospitalaria del Hospital Gregorio Marañón, de Madrid. Foto: ALBERTO DI LOLLI.
EnfermerÃa
La medicina de precisión supone una auténtica revolución no solo en el área terapéutica sino también de la prevención, pero la incorporación de las 17 comunidades se está produciendo a distinta velocidad. Ilustración: ULISES
Manifestaciones en Santander tras la agresión a un médico y a un celador en un centro de salud de Los Castros.
Las células senescentes (mostradas por luminiscencia) aparecieron en el hombro de ratón después de la lesión.
El presidente Pedro Sánchez, rodeado de ministras del Gobierno y principales responsables de la industria.
Un momento de la reunión entre Gobierno y laboratorios.
La encuesta de situación del proyecto MAPEX 2016-2021 se realizó en octubre y noviembre de 2021. Foto: SEFH.
Aspecto de una de las pancartas que han exhibido los manifestantes a lo largo de todo el recorrido por el centro de Madrid. Foto: ASAMBLEA DE CARABANCHEL.
Ceres Fernández, del Grupo de Medicina Genómica del IDIS.
Uno de los principales problemas es la falta de comunicación entre el sector público y el privado.
La Junta General Ordinaria del Codem ha avalado, por mayorÃa absoluta, la gestión de la nueva Junta de Gobierno. Foto: CODEM
El sÃndrome inflamatorio multisistémico (MIS-C) tiene una prevalencia de en torno a 1 por cada 10.000 niños infectados por covid-19.
Parte de los colegiados dan la espalda a la mesa del Icomem cuando su presidente, Manuel MartÃnez-Sellés, da comienzo a su intervención. Foto: AMYTS.
Ilustración: ULISES CULEBRO
GRIPE O RESFRIADO
¿SabÃas que sólo 3 de cada 10 pacientes de resfriado tienen tos asociada a la infección? [1]
Ilvico

Los modelos de IA lingüÃstica pueden facilitar la comunicación entre médico y paciente en el ámbito asistencial.
Los tres hospitales Vithas Madrid forman a los médicos del futuro
Doctora y alumna del Hospital Universitario Vithas Madrid Arturo Soria pasando consulta
Investigadores de los proyectos galardonados con los Premios Jóvenes Investigadores de la Fundación AstraZeneca. Foto: SERGIO ENRÃQUEZ-NISTAL.
La Conferencia de Decanos de Medicina está pendiente de nuevos criterios de acreditación para los profesores (Foto: Mauricio Skyckry)
Alfredo Menéndez, presidente del COF de Asturias, en la farmacia que regenta en Gijón. Foto: COVADONDA DÃAZ.
Un 49,9% de los mayores de 60 años se ha inmunizado con la cuarta dosis, un 69,7% en el caso de los de más de 80 años. Ilustración: ULISES
Raymond Salvador y MarÃa Ãngeles GarcÃa-León muestran el resultado de la imagen de las huellas tratadas con su algoritmo. Foto: FIDMAG
El sistema identifica en la imagen de la huella dactilar el patrón de riesgo de esquizofrenia. Imagen: FIDMAG
El Juzgado Penal número 4 de Santander ha condenado a un joven a seis meses de prisión por insultar y amenazar a un médico en el Centro de Salud de Meruelo (Cantabria). Foto: DM
Un grupo de profesionales posa ante la puerta del Hospital de La Princesa, con un cartel en apoyo de primaria, antes de donar sangre en el centro. Foto: AMYTS.
Protesta en el Congreso de los Diputados por el bloqueo de la Ley de Seguridad del Paciente. Foto: SATSE
Olga Delgado y Marta Moreno, durante la firma del convenio entre la SEFH y AstraZeneca. Foto: SEFH.
Con ChatGPT, la inteligencia artificial hace un uso del lenguaje muy próximo al natural.
Hugo RAS System, de la compañÃa Medtronic. Foto: ANTONIO HEREDIA
En el centro HM Sanchinarro ya han realizado más de una treintena de intervenciones exitosas. Foto: ANTONIO HEREDIA
Sólo el 3% de las intervenciones se hacen a través de cirugÃa robótica. Foto: ANTONIO HEREDIA
La tercera edición de la Operación Escudo estuvo dirigida por Francia, Grecia, Italia y España. Foto: INTERPOL.
Aelmhu pide un acceso prioritario para los medicamentos huérfanos. Foto: AELMHU.
Medicamentos huérfanos financiados de 2019 a 2022. Fuente: AELMHU.
Francisco GarcÃa Lorente, vicepresidente del Consejo General de Dentistas; Mar Sevilla, redactora jefa de CuÃdatePlus; y Miguel González Corral, director de CuÃdatePlus.
El comité ejecutivo del Consejo General de Dentistas, y premiados.
La genética explica solo el 1% de los casos de Alzheimer.
La ministra de Sanidad, Carolina Darias, y el vicepresidente segundo y consejero de Sanidad y Servicios Sociales de Extremadura, José MarÃa Vergeles, comparecen en rueda de prensa al término de la reunión del Consejo Interterritorial del SNS, este lunes en Mérida. Foto: EFE/ JERO MORALES.
La ministra de Sanidad, Carolina Darias, con los consejeros de Sanidad de las diferentes autonomÃas, en Mérida. Foto: MINISTERIO DE SANIDAD.
Manuel MartÃnez-Sellés, presidente del Colegio Oficial de Médicos de Madrid.
El acretismo placentario puede poner en riesgo la vida de la madre y del bebé.
La Aeesme acaba de celebrar el 17º Encuentro del Foro de Enfermeras de Salud Mental en Madrid. Foto SHUTTERSTOCK
La nueva Ley de Farmacia de Madrid incorpora la indicación farmacéutica de medicamentos sin receta, la revisión y la conciliación de medicamentos.
Miguel Ãngel MartÃnez-González ha recibido el Premio Nacional de Investigación Gregorio Marañón de Medicina 2022. Foto: MANUEL CASTELLS. UNIVERSIDAD DE NAVARRA.
Miguel Ãngel MartÃnez-González detalla los alimentos que forman parte de la verdadera dieta mediterránea. Foto: MANUEL CASTELLS. UNIVERSIDAD DE NAVARRA.
CientÃficos del Instituto de Investigación Sanitaria de Santiago (IDIS).
Concentración hoy domingo ante la ConsejerÃa de Hacienda de Madrid. Foto: AMYTS
Más de 1.500 profesionales sanitarios y ciudadanos han participado en la manifestación “Por una Atención Primaria de Calidadâ€, en Zaragoza.
Fachada principal de la sede del Consejo General de Colegios de Médicos (Cgcom), en Madrid. Foto: DM
La palabra "jarabe" procede del árabe clásico Å¡arÄb (bebida).
La’eeb, la mascota del Mundial de Fútbol de Catar, en la ceremonia de inauguración. Foto: EFE.
Mers
La Audiencia Provincial de Pontevedra ha absuelto a una profesional del Sergas de la acusación de su hija por acceder a su historia clÃnica. Foto: JOSÉ LUIS PINDADO.
Hay que animar a la población a seguir vacunándose.
Un paciente se somete a la nueva técnica radiológica para el cáncer de pulmón no operable

Estudiantes de EnfermerÃa de la UGR salen de las aulas para impartir educación sexual a personas mayores de Melilla.
Debemos aprender a poner lÃmites a la polarización.
Oficina de farmacia.
La charla se ha impartido en la Facultad de Farmacia de la Universidad Alfonso X El Sabio.
Esta molécula inyectable se une al tejido canceroso y se ilumina al ser estimulado por luz infrarroja cercana. Foto: PENN MEDICINE.
Philip Low, catedrático de QuÃmica, y artÃfice del fármaco. Foto: PURDUE
Manifestación por la sanidad pública desde la Cuesta de Moyano a Cibeles este sábado en Madrid. Foto: BORJA SÃNCHEZ TRILLO/EFE.
Paciente en diálisis. Foto: JOSÉ LUIS PINDADO
Tomás Toranzo, presidente de la Confederación Estatal de Sindicatos Médicos (CESM). Foto: SERGIO G.VALERO
Eugenia Carandell, directora de Asistencia Sanitaria del Servicio de Salud de las Islas Baleares; Mar Rosselló, directora de Gestión y Presupuestos del Servicio de Salud de las Islas Baleares; MarÃa Antonia Font, directora general de Salud Pública y Participación; Javier Murillas, jefe del servicio de Medicina Interna del Hospital Son Espases; Consu Méndez, directora de EnfermerÃa de Atención Primaria de Mallorca, durante la mesa redonda moderada por Miguel G. Corral, director de Diario Médico. Foto: ALBERTO VERA
Eugenia Carandell, directora de Asistencia Sanitaria del Servicio de Salud de las Islas Baleares. Foto: ALBERTO VERA
Mar Rosselló, directora de Gestión y Presupuestos del Servicio de Salud de las Islas Baleares. Foto: ALBERTO VERA
MarÃa Antonia Font, directora general de Salud Pública y Participación. Foto: ALBERTO VERA
El campo de las pseudopsicologÃas es uno de los más abonados en las pseudoterapias. Foto: SHUTTERSTOCK
¿Cómo se relacionan las hormonas y la piel? Foto: SUTTERSTOCK
MicrografÃa del epitelio olfatorio humano de un paciente con covid-19, donde se marca el virus SARS-CoV-2 (magenta) y neuronas olfativas (verde). Foto: INSTITUTO ZUCKERMAN DE COLUMBIA.
Cristina Balaguer, vicedecana de Farmacia; Vicente Baixauli, presidente de Sefac; José Sendra, vocal del COF de Valencia; Gerardo Antón, vicerrector de Ordenación Académica y Profesorado; Inés Losa, tesorera de la Plataforma de Asociaciones de Pacientes, y Verónica Veses, decana de la Facultad de Ciencias de la Salud.
Miembros del comité de huelga de médicos de Familia y pediatras de Atención Primaria saludan desde el balcón del edificio de la Dirección General de Recursos Humanos de la ConsejerÃa de Sanidad en Madrid. Foto: EFE / RODRIGO JIMÉNEZ
Marco Cavaleri, responsable de Estrategia Vacunal y Amenazas Biológicas de la EMA , en su comparecencia de hoy.
Irene Montero, ministra de Igualdad, en su defensa de la reforma del aborto el 15 de diciembre de 2022, en el Congreso de los Diputados: Foto: Congreso
Las modificaciones mediante bioingenierÃa en las células CAR-T permiten que su actividad aumente únicamente en la cercanÃa del tumor o que pueda regularse a demanda.
A la izquierda, las células CAR-T (puntos marrones) son excluidas de un tumor pancreático inmunodeprimido; a la derecha, las células CAR-T mejoradas con IL-2 pueden infiltrarse y matar el tumor pancreático. Foto: G. ALLEN AND W. LIM
Cuatro "falsos amigos" en gallego, portugués, guaranà y francés.
Pasaban las 22.30 horas de este jueves cuando la Asamblea de Madrid daba luz verde al proyecto de la nueva Ley de Ordenación y Atención Farmacéutica de la región.
Carlos Ibáñez, director general del COF de Madrid, junto a Manuel MartÃnez del Peral, presidente del COF de Madrid, durante la comparecencia.
Patricia Gómez, consejera de Salud y Consumo de las Islas Baleares. Foto: ALBERTO VERA
Javier GarcÃa AlegrÃa, nuevo presidente de Facme. Foto: SERGIO GONZÃLEZ VALERO
Según los últimos datos de Sanidad, poco más del 55 % de la población se ha puesto el primer refuerzo contra la covid.
Catalina GarcÃa, consejera de Salud y Consumo de AndalucÃa, y Antonio Mingorance, presidente del Consejo Andaluz de COF.