Algunos ‘wearables’ pueden alertar de la presencia de algún trastorno. Lo importante es confirmarlo con un médico.
En un mundo altamente digitalizado y conectado, las aplicaciones móviles (app) se han convertido en una herramienta de gran importancia e interés también para promocionar la salud y el autocuidado. Y no hay que olvidar que aún están teniendo más auge e impacto en estos tiempos de pandemia de covid-19. Según JoaquÃn Peiró, farmacéutico comunitario y vocal del COF de Valencia, en su experiencia profesional “y, especialmente, en la pandemia en la que nos encontramos, hay una serie de aplicaciones que a otros farmacéuticos y a mà nos han sido especialmente útiles tanto desde un punto de vista interno como de cara a promocionar el autocuidado entre nuestros pacientesâ€.
No obstante, en primer lugar, es importante que las aplicaciones presenten el máximo rigor y aval cientÃfico, teniendo en cuenta, además, que son un apoyo o ayuda, pero nunca pueden sustituir o contradecir el consejo brindado por un profesional sanitario. En este sentido, Hans Eguia, encargado cientÃfico del Grupo de Trabajo de Nuevas TecnologÃas de la Sociedad Española de Médicos de Atención Primaria (Semergen) y miembro del Grupo de Nuevas TecnologÃas de Wonca (Organización Mundial de Médicos de Familia), al analizar una app hay que tener en cuenta una serie de factores, como, por ejemplo, la autorÃa (“¿los autores son sanitarios? ¿Son de alguna asociación?); la actualización (¿cuándo se actualizó por última vez? ¿Tiene actualizaciones?); la validación (¿qué puntuación le dan otros usuarios? ¿Alguien la valida?); el precio (¿tiene coste?), y la utilidad (¿realmente la necesito?)â€.
Para Eguia, profesor colaborador de la Universitat Oberta de Catalunya (master de Salud Digital), existen diversas app recomendables para situaciones muy habituales que puede ver o conocer un farmacéutico comunitario. AsÃ, en relación al cuidado de la piel, está Skinvision (de pago y disponible en Android e IOS), que “evalúa manchas y lunares y tiene buenas recomendacionesâ€. Otra alternativa, también de pago, es DermIA Pro.
Sobre nutrición y control de peso, apunta Eguia, “existen muchas y buenas aplicaciones y algunas de las más recomendadas son Recetas de cocina casera gratis, FitMenCook-Recetas Saludables y Ekilu-Comida sana, ejercicio & mindfulness. En ellas se presentan recetas saludables de acuerdo al número de calorÃas que se quiere manejar, además de consejos para controlar el pesoâ€. Peiró, como usuario y como profesional de la salud, también destaca la utilidad de la aplicación Myrealfood al hacer la compra, “pues solo escaneando el código de barras se indica el valor nutricional del alimento y ofrece una puntuación healthyâ€. Este tipo de aplicaciones, “que a mà me van bien, también las recomiendo a mis pacientes, especialmente aquellos que sufren de sobrepeso, obesidad o diabetesâ€.
AutorÃa, validación, utilidad, precio y actualización son aspectos que se deben mirar a la hora de aconsejar ‘app’
Para dejar de fumar, uno de los problemas más recurrentes, “una de las más interesantes es Stop Tabaco Mobile Trainer, desarrollada por la Universidad de las Palmas de Gran Canaria y el Colegio Oficial de Psicólogos de Las Palmas, ya que con ella se puede medir el grado de adicción, valorar tipos de motivación para dejar de fumar y un control de hábitos de consumoâ€, comenta Eguia. Otro buen ejemplo es QuitNow! Dejar de fumar, que sigue los consejos de la Organización Mundial de la Salud (OMS).
En relación a la diabetes, en concreto a la gestión adecuada de la enfermedad, Eguia apunta que hay varias para pacientes. La más utilizada a su juicio es SocialDiabetes, “que permite llevar el cálculo de las glicemias, valorar la cantidad de insulina que se debe utilizar, y crear y enviar informes para su valoración por parte del personal sanitarioâ€. Además, tiene compatibilidad con varios glucómetros y pulseras del tipo FitBit para manejar simultáneamente la glucosa y el ejercicio fÃsico “sin necesidad de añadir valores, puesto que estos se registran de manera automáticaâ€. Eguia también menciona One Drop, de la Fundación iSYS.
Para medir la calidad del sueño, un aspecto que suscita especial interés en tiempos de estrés o complejos como los actuales, Eguia advierte de que, en primer lugar, se tiene que valorar si la aplicación necesita o no de un wearableâ€. Por ejemplo, Sleep Cycle: Sleep analysis & Smart alarm clock no necesita de un wearable, pero sà estar cerca de la cama del usuario. Otras como Sleep as Android (solo para Android) no necesita exactamente de un wearable, “pero también se puede beneficiar de su usoâ€. Por último, incide Eguia, otras aplicaciones que necesitan obligatoriamente de un smartwatch son, por ejemplo, Sleep++ (con Apple Watch). El experto enfatiza que â€la mayorÃa de app permite hacer un seguimiento de los ciclos de sueño, obtener un gráfico histórico del descanso, asà como estadÃsticas de deficiencia del sueño y ronquidosâ€.
Y, aunque no sea estrictamente una app, Peiró también recuerda una herramienta que puede ser muy útil para el manejo de muchas de ellas: el traductor de Google. “Es una aplicación que nos ayuda a derribar barreras de idioma... o de textos, ya que lee hasta caracteres cirÃlicosâ€, resalta. De hecho, esa misma herramienta resulta, en palabras del vocal del COF de Valencia, de gran utilidad en una aplicación tan necesaria como Vademecum internacional, “que permite ver medicamentos similares y equivalencias internacionales en el caso de que tengamos a un paciente extranjero o un residente que nos hable de una medicación de otro paÃs que no se comercializa en España con el mismo nombreâ€.
‘Wearables’ aplicados a la saludLas últimas app mencionadas ponen sobre la mesa un tema que suscita debate: el uso de wearables aplicados a la salud. Este tipo de dispositivos se ha venido incrementando desde la generalización de internet y del uso del bluetooth. Para Eguia, “lo interesante es que pueden monitorizar, por ejemplo, signos vitales, como ritmo cardÃaco, pulso, saturación de oxÃgeno...â€. También brindan algunos datos extra como cantidad de pasos dados. Es más, se prevé que puedan también monitorizar la glucemia e incluso el ácido úrico.
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En su opinión, “todo esto es sumamente importante, porque permite que se puedan tener datos más exactos sobre pacientes con enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC), covid persistente, o con problemas cardiovasculares (arritmias, sÃncopes, fibrilación auricular, etc)â€. Asimismo, enfatiza, “existen incluso varios estudios que muestran su efectividad: por ejemplo, Apple Watch para valoración de fibrilación aurÃcular (2017 y 2019), de actividad fÃsica (2013-2016) y calidad de sueño (2019) con Fitbit, de tensión arterial con Everlast Watch (2019), entre otros, con resultados alentadores sobre su usoâ€. Otros estudios, matiza Eguia, “mencionan que el uso de los wearables por si solos no resulta efectivo si no guardan relación con el cambio de actitud del paciente (alimentación, ejercicio, etc.)â€.
Además, la gamificación combinada con el uso de wearables también ha mostrado mejores beneficios. Sin embargo, señala Eguia, hay que saber que estos equipos pueden dar “falsos positivosâ€, como la detección de arritmias cardÃacas durante el ejercicio, donde es normal tener una frecuencia cardÃaca más alta. Por ello, apunta que “no hay que alarmarse cuando se encuentra algo raro, pero sà consultar a un sanitarioâ€.
Una ayuda para el farmacéutico que redunda en el pacienteEn el ámbito de las aplicaciones también destacan las pensadas para mejorar la conexión y la formación de los farmacéuticos, lo cual redunda, directamente, en la salud de los ciudadanos. “Como profesionales -explica JoaquÃn Peiró- hemos de mantener reuniones no solo entre nosotros sino también con terceros, como proveedores o formadores, para que nos expliquen las últimas novedades en la profesión y, asÃ, poder conocer los mejores productos y actualizar nuestro conocimiento con el fin de ofrecer el mejor servicio y consejo farmacéutico al pacienteâ€, apunta. En este sentido, aplicaciones como Zoom o Google Meet “han permitido estar más próximos unos con otros, asà como mantenernos informados de las últimas novedades en nuestra profesiónâ€.
También destaca la importancia de la difusión de información de salud para los pacientes, señalando que desde la farmacia comunitaria emplean determinadas aplicaciones para el ordenador “que permiten crear carteles rápidamente y con una buena presentaciónâ€. Para ello, herramientas como “Canva y Posters funcionan muy bien, ya que son sencillas y el resultado es muy buenoâ€.
Además, muchas veces, según expone Peiró, “los pacientes nos consultan dudas que en ese momento no podemos resolver y que tenemos que anotar para ofrecerle una información completa y ajustada a sus intereses y estado de saludâ€. Para ello, herramientas como Google Keep son muy útiles para anotaciones breves que, además, quedan sincronizadas a través de todos los dispositivos. También menciona Livescribe+, una app que, con un bolÃgrafo especial, digitaliza todo lo que se escribe con él. “Funciona muy bien para apuntes de cursos y hacer croquis, pues las notas se digitalizan y permiten hacer búsquedasâ€, concluye.
El autocuidado es uno de los sectores que más se ha beneficiado del desarrollo de aplicaciones que guÃan al usuario en la adopción de hábitos saludables y en el control de ciertas patologÃas. Off Enrique Mezquita Autocuidado Off
Mar Sieira, CEO y fundadora del laboratorio cosmético Sarah Becquer, que apuesta por introducir la cosmética de lujo en la farmacia..
RetinOil 30 ML, de Sarah Becquer, es uno de sus productos estrella porque es el primer retinol en aceite, reforzado con ceramidas y antioxidantes, que reduce visiblemente las arrugas, mejora el tono, y reafirma la piel sin irritación.
Sarah Becquer también tiene muselinas para desmaquillar el rostro.
Una técnico sanitaria toma una muestra para un test de antÃgenos en el Palacio de Exposición de León (Foto: EFE/J. Casares)
Una mujer recibe una dosis de la vacuna de covid-19 en un centro de vacunación gratuito en Bangalore (India), este martes. Foto: EFE/JAGADEESH NV.
Una mujer desinfecta las manos de los niños a la entrada de un colegio (Foto: EFE. Juan Herrero)
Natividad López Langa, presidenta de la Asociación Nacional e Internacional de EnfermerÃa Escolar (Amece) y especialista en Salud Mental.
Una profesora le toma la temperatura a un niño (Foto: EFE/Marcial Guillén)
En el nuevo protocolo de salud pública se necesitan cinco positivos en un aula para confinarla, algo a lo que la Asociación Española de PediatrÃa no encuentra sentido desde la evidencia cientÃfica.
Las comunidades autónomas están solicitando la prórroga del pasaporte covid en este comienzo de año.
La vacuna de la covid-19 y su potencial efecto en la menstruación se analiza en este estudio de los NIH.
Los 1.477 trabadores sanitarios en ERTE representan el 0,11% de los afiliados a la Seguridad Social en actividades sanitarias en 2021.
Accidentes de trabajo con baja por sectores, en 2020 y de enero a octubre de 2021. /Ministerio de Trabajo.
La sede de la FDA está en White Oak (Maryland).
Envase de aducanumab (Aduhelm).
El estudio analiza el impacto de la ventilación mecánica a nivel celular.
Guillermo Muñiz Albaiceta, Inés López Alonso (primera autora), Laura Amado RodrÃguez yAdrián González López. (FOTO: COVADONGA DIAZ)
Diagramas gráficos ternarios, en el que cada uno de los vértices del triángulo representa el grado de daño hepatocelular, colestásico o grado de recuperación de un paciente en un momento determinado. Ilustración: L. Esparza.
Una enfermera administra una dosis de refuerzo de la vacuna contra la covid-19 a una persona en Santiago (Chile). EFE/ Alberto Valdés
El sector de la audiologÃa en España ha experimentado un gran avance tecnológico en los últimos 20 años.
Imagen histológica del pulmón de un paciente con fibrosis quÃstica (FOTO: Shutterstock).
Óscar Asensio, presidente de la Sociedad Española de Fibrosis QuÃstica.
Envase de 'Kaftrio', el medicamento de Vertex para fibrosis quÃstica.
Un TAC de baja dosis pulmonar está entre las pruebas incluidas en el cribado ampliado de este estudio.
Mar Masiá, del Hospital General de Elche.
Esteban MartÃnez, del Hospital ClÃnic.
Laboratorio de I+D de BeiGene, que dispone también de capacidad interna para desarrollar, producir y comercializar terapias contra el cáncer en todo el mundo.
La mitad de la población habrÃa apoyado medidas más estrictas frente a la covid.
Punto de vacunación sin cita en el centro comercial de Glòries (EFE/ Andreu Dalmau)
Los fumadores ocasiones también pueden tener dificultad para dejar el tabaco sin ayuda.
Eduardo López-Collazo, director cientÃfico del Instituto de Investigación del Hospital Universitario La Paz (IdiPAZ), de Madrid. (FOTO: LUIS CAMACHO).
Las farmacias de Galicia dispensarán a partir del viernes un segundo test de antÃgenos de saliva a niños de entre 5 y 11 años, tras la primera experiencia de mediados de diciembre.
El consejero de Sanidad de Galicia, Julio GarcÃa Comesaña, a punto de comenzar la rueda de prensa el pasado martes.
Una enfermera realiza un test en el exterior de una de las doce unidades móviles que la Junta de Castilla y León ha contratado para hacer test de antÃgenos a la población que tenga sÃntomas durante todo el mes de enero, este martes en Valladolid. EFE/ Nacho Gallego
Sede del Tribunal Supremo.
Sara Alba, consejera de Sanidad de La Rioja, en una imagen de archivo (Foto: Gobierno de La Rioja)
MarÃa Somalo, directora general de Dependencia, Discapacidad y Mayores (Foto: Gobierno de La Rioja)
Sede de Almirall en la Ronda del Mig de Barcelona (FOTO: Elena Ramón).
Una mujer entra en una farmacia de Mahón (Menorca), en la que se indica que ya tienen test de antÃgenos de autodiagnóstico. Foto: EFE/David Arquimbau.
Decenas de ciudadanos guardan su turno en cola para acceder al centro de vacunación instalado en la Fira de Barcelona, el lunes, dÃa 2 de enero. EFE/Quique GarcÃa
El Servicio Murciano de Salud y el COF de Murcia prorrogan el convenio para el tratamiento con opiáceos de personas dependientes de los mismos a través de las oficinas de farmacia.
Pedro Alonso, vicerrector de PolÃticas de Profesorado de la Universidad de Oviedo, en la sede del Rectorado (Foto: Covadonga DÃaz).
Carolina Darias ha dicho que el modelo más adecuado para la venta de test de antÃgenos de autodiagnóstico es de la farmacia. Foto: Bernardo DÃaz.
Momento en el que se injerta un riñón durante un trasplante.
A la derecha, muestra renal de un paciente con covid (en azul, el tejido lesionado); a la izquierda muestra de un control sin covid.
Una enfermera atiende a una persona ingresada en la UCI de la ClÃnica Universidad de Navarra, (FOTO: EFE/ Jesús Diges).
Varias personas hacen fila frente a un laboratorio de análisis clÃnicas para realizarse pruebas de antÃgenos y PCR en Barcelona. Foto: EFE/Enric Fontcuberta.
Alumnos del Institut Escola Mirades de Barcelona en el primer dÃa del curso escolar 2021-22 (Foto: EFE/Quique GarcÃa)
Farmacéutico de Madrid recibiendo un pedido de test de autodiagnóstico. /C. Torrente.
Cambios en el registro del resultado de los autotest de antÃgenos realizados por las farmacias de Galicia.
Demanda de test al alza
Manuel Cascos, presidente de Satse, junto a otros representantes sindicales en una manifestación frente al Congreso de los Diputados (Foto: Luis Camacho)
Comparecencia ante la prensa tras el consejo interterritorial de la ministra de Sanidad, Carolina Darias; la ministra de Educación y Formación Profesional, Pilar AlegrÃa, y el ministro de Universidades, Joan Subirats. (FOTO: Pool Moncloa/Fernando Calvo).
Cientos de personas hacen fila para hacerse la prueba de Covid-19 en el sitio de pruebas de Lincoln Park en Los Ãngeles, California (EE.UU.). EFE/EPA/ETIENNE LAURENT
Varios ciudadanos hacen cola a las puertas de un centro de salud de la Comunidad de Madrid durante el mes de diciembre (Foto: Alberto Di Lolli).
Los representantes de los cinco sindicatos de Madrid presentaron el pasado 21 de diciembre una solicitud formal de amparo ante el Defensor del Pueblo (Foto: CCOO-Madrid).
De 'flu' y 'corona' se forma 'flurona' en inglés, pero de 'gripe' y 'covid-19' no se forma *flurona* en español, no.
Un profesional sanitario realizando una PCR. (FOTO: RAFA ALCAIDE/EFE)
Aún quedan muchas incógnitas con respecto a los distintos patrones de gravedad de la covid.19. FOTO: DM.
Personas con mascarillas en el metro de Madrid.
Pruebas de PCR en un cribado realizado en Vitoria. (FOTO: ARABA PRESS).
La consejera de Sanidad, Ana Barceló, en una imagen de archivo, en una Sesión de control en el Pleno de las Cortes Valencianas. Foto: Biel Alino.
La ministra de Hacienda, MarÃa Jesús Montero, se dirige a la presidenta del Congreso, Meritxell Batet, durante una sesión parlamentaria (Foto: Congreso de los Diputados).
El Consejo General de COF analiza cuáles son los principios activos de medicamentos que más bajan de precio con la nueva Orden que entró en vigor el pasado dÃa 1. /EFE.
Principios activos comunes que bajan de precios a raÃz de la última Orden de Precios de Referencia:/Consejo General de COF.
El último informe de la Aemps señala que el número de problemas de suministro registrados en 2020 ha sido menor que en 2019: 1.518 frente a 1.641. /Aemps.
Problemas de suministro causados por la covid-19 y número total de desabastecimientos. /Aemps.
Causas de los problemas de suministro notificados en el segundo semestre de 2020. /Aemps.
Problemas de suministro según su prescripción en el segundo semestre de 2020. /Aemps.
Gemma Craywinckel, directora del Servicio Catalán de la Salud, y Jordi Casas, presidente del Consejo de Colegios Oficiales de Farmacéuticos de Cataluña, en la rueda de prensa de este lunes.
Una enferma del SUMA muestra un test de antÃgeno negativo y positivo. Foto: Javier Barbancho.
Nuestra especie ha compartido historias desde tiempos inmemoriales.
Sergio Casinelli ha estado 328 dÃas en la UCI debido a la covid-19 en el Hospital Puerta de Hierro-Majadahonda, de Madrid. FOTO: Ãngel Navarrete.
A Sergio Casinelli, como a muchos otros afectados, les queda un duro, aunque esperanzador camino hacia la recuperación. FOTO: Ãngel Navarrete.
El de mama es la principal causa de muerte por cáncer en la mujer.
Intervención de cirugÃa bariátrica en el Hospital Valle de Hebrón de Barcelona.
El cansancio, el malestar general y los dolores de cabeza, entre los sÃntomas más frecuentes de los pacientes con covid persistente
René RodrÃguez, jefe del Grupo de Sarcomas y Terapias Experimentales, vinculado con el Instituto de Investigación Sanitaria del Principado de Asturias (Foto: Covadonga DÃaz).
Los médicos están mostrando estos dÃas su desilusión con la profesión en las redes sociales.
Peatones junto a una farmacia en el centro de Madrid (FOTO: C. Torrente).
Extracción de muestra para prueba PCR de Covid-19
¿Nos traerá el año 2022 el final de la pandemia?
La farmacéutica Rosario Cáceres es técnico del Centro de Información del Medicamento del COF de Sevilla, vocal de la Asociación Española de VacunologÃa y responsable de Vacunas de Colegio Andaluz de COF. (Foto: Juan Flores)
Rosario Cáceres destaca que la tercera dosis "aumenta la protección frente a las nuevas variantes". (Foto: Juan Flores)
Además del polidocanol, el aloe vera y la niacinamida, los aceites esenciales también han cobrado auge en el abordaje de las reacciones a las picaduras.
La investigadora del Consejo Superior de Investigaciones CientÃficas (CSIC), Jara Pérez, autora de Los superalimentos, un nuevo tÃtulo de la colección ¿Qué sabemos de? (CSIC-Catarata).
La técnica CRISPR ha sido reconocida con el Nobel de QuÃmica 2020.
Embrión quimérico con células humanas y simias. (FOTO: Weizhi Ji).
La pequeña Naiara, primera paciente en recibir un trasplante de corazón de donante en asistolia con incompatibilidad sanguÃnea.
Pese a que varias comunidades han limitado horarios, aforos y ocio nocturno, la incidencia de coronavirus sigue alcanzando cifras récord. FOTO: EFE
Israel reduce el intervencionismo y promueve más responsabilidad ciudadana (mascarillas y el Pase Verde en espacios interiores y vacunas) con el objetivo de capear la llamada 'Tormenta Ómicron' sin necesidad de confinamiento.
Un joven se vacuna en el centro de vacunación sin cita previa que se ha montado en la Universidad de Girona (Foto: EFE/David Borrat)
Los test de antÃgenos ilegales se almacenaban en un polÃgono industrial de Fuenlabrada. Foto: PolicÃa Nacional.
Una farmacéutica de Madrid realizando un test de antÃgenos a una paciente. Foto: Bernardo Diaz.
La descompensación de la diabetes influye en la evolución en covid-19.
El sÃndico Vicent Cucarella hace entrega del informe al presidente de las Cortes valencianas, Enric Morera.
El consejero de Salud, Juan José Pedreño, y la presidenta del COF de Murcia, Paula Payá, en la la firma del convenio.
'Padcev' está indicado en carcinoma urotelial -el tipo más frecuente de cáncer de vejiga-, que se diagnosticó a unas 204.000 personas en Europa en 2020.
Una enfermera de cuidados paliativos toma la temperatura a un niño en una visita domiciliaria. FOTO: Ariadna Creus y Àngel GarcÃa (Banc Imatges Infermeres).
Concepción Vellido, especialista en EnfermerÃa Pediátrica y gestora de casos en el Hospital Virgen de Las Nieves (Granada).
Farmacia Santa Cruz, en Santa Cruz de Tenerife.
La dispensación de test de autodiagnóstico de antÃgenos en las farmacias españolas aumentó un 319,6% en la semana de su paso a venta libre. (Bernardo DÃaz)
España ya tiene su incidencia en riesgo muy alto.
Los eritemas permanentes en las mejillas son uno de los sÃntomas más freceuntes del lupus eritematoso sistémico.
Gyroscope Therapeutics desarrolla un compuesto para la atrofia geográfica, una forma de DMAE que causa una pérdida gradual y permanente de la visión central.
Reunión del Consejo Interterritorial del SNS celebrada este miércoles.
Pedro Sánchez durante la rueda de prensa del balance del año. (FOTO: EFE/Juan Carlos Hidalgo)
Mª de los Ãngeles Cruz Martos, farmacéutica del Servicio de Farmacia AP. DA Sur (Madrid), atendiendo una consulta telefónica sobre medicamentos.
Una multitud de personas presencian el encendido de luces navideñas de la ciudad de Madrid. (FOTO: EFE/Luca Piergiovanni).
Gente en la Calle Preciados de Madrid. FOTO: Javier Barbancho.
Las ventajas de ser un superhéroe para un envejecimiento saludable o una canción de hip hop que ayuda contra el suicidio, estudios del número navideño de BMJ (ILUSTRACIÓN: MIGUEL SANTAMARINA)
Imagen de microscopÃa electrónica que muestra un grupo de virus bacteriófagos acoplados en una célula bacteriana. FOTO: Graham Beards-Wikipedia. CSIC.
Los fagos pueden ser una buena alternativa frente a bacterias resistentes a antibióticos. FOTO: IPLA-CSIC.
La transmisión del coronavirus nunca habÃa estado tan descontrolada en España.
Gente esperando en una carpa ubicada en ParÃs para realizarse una PCR. Foto: EFE.
Varias personas hacen fila frente a un laboratorio de análisis clÃnicas para realizarse pruebas de antÃgenos y PCR este domingo de San Esteban en Barcelona . EFE/Enric Fontcuberta
Desde el sector atribuyen el aumento de precio a la creciente demanda y incremento del precio a la enorme demanda que está habiendo y a la necesidad de recurrir a otros proveedores autorizados para poder satisfacerla.
Los centros de salud de la Comunidad de Madrid tienen largas colas durante todo el dÃa. FOTO: Javier Barbancho
La pandemia afloró déficits en las residencias de ancianos de Cataluña.